「冬天的紫外線又不強，應該不至於曬黑吧？」嗯～如果你這麼想的話可就太小看太陽囉！要是不想提早二十年佈滿皺紋、黑斑、老化、鬆弛，就要有冬天外出也要做好防曬，粗心會造成致命傷害的觀念，雖然1月嚴冬太陽威力減弱，衣服穿得又多，還會記得防曬的人恐怕少之又少。所以對於冬天防曬的三大誤區又是哪些？我們就來趁機確認一下，這些誤區是否成為了我們習以為常的習慣。
1.冬天的紫外線並沒有想像中的少
實際上：
UVB的最高峰値在夏天，冬天減少到20%（12和1月最低）和夏天的最大値相比，UVA冬天只少一半，變化率較小。
UVA（紫外線A）約佔照射到地球紫外線總量的95%，穿透力強，會透過表皮直達眞皮層，傷害到肌膚深層部，引發皺紋、黑斑或肌膚鬆弛等光老化現象。
UVB（紫外線B）佔據紫外線總量的5%。紫外線B會曬傷皮膚，引起紅腫、脫皮等症狀不說，還埋下皮膚癌的風險。由於地軸傾斜，冬季太陽光斜射角度變大，光線通過臭氧層到地面的距離增長，因而產生紫外線會隨著季節變動的現象。
所以，我們可以知道UVA就是產生黑斑、皺紋等肌膚老化的元凶。
2.紫外線強度減少，照射時間卻提升
實際上：
紫外線量=紫外線強度×照到紫外線的時間
就算紫外線強度是1000，在太陽下的時間是0的話，紫外線的傷害是1000乘以0還是0。
所以待在室內一整天絕對不會令你隔天起床，發現自己像在炎夏做沙灘日光浴的黑溜膚色；
不過冬天，和煦的陽光是在冰冷空氣下的救贖，使我們主動投入陽光的懷抱，可就不得不愼了。
3.冬天的乾燥弱化肌膚防護力
冬天是乾燥的季節，也使我們的肌膚變得較為乾燥、敏感，並弱化了我們對於光線的防護力，因為具有穿透性的UVA會穿透皮膚深層，破壞了膠原蛋白、彈性蛋白，導致冬天就是會讓肌膚出現皺紋、緊繃乾澀的狀況。
除了使用防曬以外，是否也有其他對策幫助我們對抗日光造成的肌膚老化問題？
- 加強保濕：冬天的乾燥弱化了我們肌膚對日光的抵禦力，做好補水、鎖水的護膚流程，不使肌膚過於乾燥而新陳代謝異常，使肌膚老化狀況誕生。
還有多喝水，人體內只要損耗5％的水分而未能得到及時補充，皮膚就會乾燥，多喝水則有利於氧氣的供給、呼吸順暢，讓身體保持良好狀態迎接春天來臨。 - 冬天防曬措施集中在臉、頸部、手背，所以可以選擇帽子、圍巾、圍脖、手套來阻絕紫外線。
保護肌膚永遠不是肌膚傷害已經形成才做防護和修復，而是在傷害之前，就已經做好保護的對策，在冬天的細心呵護打理，讓我們在春天到來時，有著人人稱羨的美麗膚質。
參考資料：