每到季節轉換時，因為早晚溫差大，忽冷忽熱的天氣容易破壞肌膚油水平衡，造成膚況不穩，肌膚因此容易出現出油、乾癢、泛紅、敏感或脫皮等狀況。
想避免與改善肌膚換季鬧脾氣，保養的關鍵應該是「不同季節，使用不同質地、正確成分的保養品。」
而換季的肌膚與醫美術後肌膚都是同等脆弱，那要如何做好肌膚防護呢？
以下就先明列防護四要點，再談挑選保養品的四大重點吧！
- 溫和淸潔：
於早晚使用淸水淸潔臉部，維持肌膚乾淨淸爽。水溫過熱容易造成微血管擴張，建議使用略低於體溫的微冷水。
過度的淸潔會帶走過多油脂，易造成過敏、脫皮或出油等情形。此外，選用成分單純溫和的潔面霜，可減少肌膚不必要的負擔。 - 加強保濕，選用含有保濕成分的產品：
季節轉換，空氣中的水分降低，肌膚相對容易缺水，選擇含保濕成分的產品，在淸潔臉部後擦上，加強保濕，維持肌膚潤澤。除了保濕外，適時補充油分，根據膚況選擇合適的乳液或乳霜，將保養品精華鎖在肌底中，達到完整的保濕鎖水效果。 - 根據膚質選擇適合的產品：
不少人認為換季就得換一套保養品，其實是否更換保養品，主要依據個人膚質而定。比如乾性肌，可將平常用的乳液換成油脂含量較多的乳霜，加強滋潤即可。
若想換保養品，也建議逐項更換，給肌膚充分的時間適應新的保養品。
科普：秋冬／春夏的換季保養有何不同？
冬天換季是由潮濕轉入乾燥，而夏天換季，則是由乾燥轉入潮濕。所以秋冬換季保養要加強保濕，春夏則要維持淸爽與透氣，肌膚需要呼吸，才不會因為悶住而產生紅紅點點。
- 做好防曬：
防曬是任何季節都要做好的步驟，因為秋冬的紫外線強度其實與夏季差不多。在出門前擦上一層防曬，出門時戴上傘具或袖套等物理性用品保護肌膚，由內而外做好徹底防護，抵抗紫外線對肌膚的侵害。（瞭解冬季防曬→｜肌膚保養｜冬天也要防曬？抗老美白好時機）
保養品挑選的四大重點！
不論是雷射術後的肌膚或是換季的敏感膚質都極需要保濕修復與防曬。但使用後保養修復不到位是其次，倘若延伸出不良的肌膚狀況，可就不是荷包消瘦這麼簡單了。
掌握以下四點，顧好你的面子：
1.選擇純保濕的產品
2.選用溫和不刺激的防曬品
3.減低使用酸類或去角質產品的次數
4.不使用含有香料、酒精、美白的保養品
肌膚保養是門學問，做好「保濕」和「油水平衡」，根據膚質選擇適合肌膚的產品，是維持穩定膚況的最佳方式。另外充足的睡眠、正常的作息、杜絕酒精與刺激的食物，也能加速肌膚修護，把不經意的小事變為習慣，美麗才能持之以恆。
參考資料：